VHS Yogakurs

Yoga-flow ist die Verbindung von Tradition und Erneuerung. Elemente des Pilatestraining ergänzen diese Bewegungsform durch Zentrieung und Stärgung der Körpermitte und innere wie äußere Ausrichtung. Alle Bewegungsabläufe des Yoga-flow sind fließend, sanft und meditativ. Yogaübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit, steigern das allgemeine Wohlbefinden und können zum Abbau innerer Spannungszustände beitragen.

Ulrike Book Yogalehrerin,(BDY)