VHS Pilates für Einsteiger/innen

Pilates ist nahezu jeder interessierten u. Neuem aufgeschlossenen Person möglich, unabhängig vom Grad der körperlichen Fitness.
Pilates wirkt wie eine Verjüngungskur: Stoffwechsel, Durchblutung, Sauerstoffaufnahme, Haut und Bindegewebe – alles optimiert sich!
Die Übungen werden auf Socken oder barfuss ausgeführt.
Ulrike Book, Pilatestrainerin, Körpertherapeutin